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健身房减肥5种常见错误,你犯过吗?
健身房减肥,想来是极好的。可若方法偏差了,反受伤害,便是浪费了这“极好”二字。何不来听专业健身教练指点一二,趋利避害,让减肥的效果发挥到...[详细]
虚胖男变肌肉男的经验分享
 健美网上也有很多健身计划,不过健身计划不一定适合每一个人,也要进行适当的修改。下面是我近4个月的健身计划,很简单希望能帮助到大家。其...[详细]

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白粥减肥法
3日紧急瘦身餐,只要认真执行,就能在短短3天内减掉6斤。不过你必须牢牢记住,这种减肥食谱每个月只能使用1~2次,长期使用会造成营养不良。基本信息 中文名称 白粥减肥法概述 3日...[详细]

发布时间:2020-08-03 点击:0  0  标签:

蛋白质减肥法
蛋白质减肥法是指通过吃高蛋白的东西,蛋白质水解后的物质有利于调整人体组织液的浓度平衡,有利于水分的代谢,同时蛋白质在水解成氨基酸的同时会结合一部分水分,从而有利于消除...[详细]

发布时间:2020-08-03 点击:0  0  标签:

红豆减肥法
红豆减肥法是一种减肥方法。是将煮好的红豆加入牛奶燕麦中,最后直接加入适量的冰糖即可。以红豆为食材,作出相关食谱,效果这能够很好的减少腹部赘肉的问题,远离大肚腩情况。基...[详细]

发布时间:2020-08-03 点击:0  0  标签:

吃喝玩乐减肥法
《吃喝玩乐减肥法》是2010年北京理工大学出版社出版的图书,作者是贾小蓝。基本信息 书名 吃喝玩乐减肥法出版社 北京理工大学出版社作者 贾小蓝出版时间 2010年10月1日装帧...[详细]

发布时间:2020-08-03 点击:0  0  标签:

边做家务边减肥
《边做家务边减肥》是长野·茂编著的一本图书,该书将日常做家务的动作规范化,使其变成家务减肥运动,每天5分钟,就可以将家务、减肥一次完成,既能增添做家务的乐趣,又能达到...[详细]

发布时间:2020-08-02 点击:0  0  标签:

黑米减肥法
黑米减肥法是一种简单有效的减肥食疗法。利用黑米的成分特性和指定完善的食疗计划来达到减分瘦身的目的。相对于运动减肥更为简单有效。基本信息 中文名称 黑米减肥法外文...[详细]

发布时间:2020-08-02 点击:0  0  标签:

瑜伽美容瘦身7天计划
《瑜伽美容瘦身7天计划》是2010年中国纺织出版社出版的图书,作者是张梅。该书介绍了通过瑜伽体位练习以及日常美容护理之道,告诉你如何在短时间内实现美容和瘦身。 基本信息...[详细]

发布时间:2020-08-02 点击:0  0  标签:

7日经络减肥法
《7日经络减肥法》,是化学工业出版社2011年出版的图书,作者是李纳。基本信息 书名 7日经络减肥法作者 李纳ISBN 9787122090003页数 176页 出版社 化学工业出版社装帧 平装开...[详细]

发布时间:2020-08-02 点击:0  0  标签:

辟谷减肥
辟谷,通俗一点说就是不食五谷杂粮,由于"辟谷"期间是不吃东西的。此时人体就会将积存的脂肪转化成热量,供给身体机能日常的需求,由此起到减肥作用。辟谷减肥不能在没有经验没有...[详细]

发布时间:2020-07-31 点击:0  0  标签:

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